اخبار و تازه‌های سایت

روغن زیتون و کاهش بیماری قلبی

 

 تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه دو قاشق غذا خوری روغن زیتون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد که این امر، به دلیل وجود چربی های اشباع نشده در این روغن است.
بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به این
  بیماری ، بهتر است که به جای چربی های اشباع شده از روغن زیتون استفاده شود تا میزان مصرف کالری روزانه از حد لازم بیشتر نباشد. همچنین روغن گردو  و اسید چرب امگاــ3 که در گوشت ماهی و سبزیجات وجود دارد همچون روغن زیتون، اسیدهای چرب اشباع نشده دارند و بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی مفیدند.


روغن ماهی پوست را شفاف می کند. تأثیر روغن ماهی بر بیماری‌های چشمی تأثیر روغن ماهی در بارداری روغن زیتون و کولیت ‌های روده ای تأثیر روغن زیتون در بهبود جریان خون توصیه ائمه اطهار به مصرف روغن روغن کانولا در برابر سندروم متابولیک ابتلا به سرطان سينه در زناني كه سويا مصرف مي كنند كمتر است . قلب و عروق روغن زیتون نوعی مسکن است .

آرشیو